Conférence: Gérer son stress au quotidien

« Il n’y a rien à craindre de la vie, il y a tout à comprendre » Marie Curie

Le stress vous envahit ? Vous aimeriez faire baisser la pression du quotidien, trouver la

sérénité, le calme intérieur, tout en restant efficace ? Cette conférence est pour vous !

Cette conférence vous expliquera comment ne plus être la proie du stress ! Face au culte de la

performance, de la compétition et de la perfection, le stress délétère s’infiltre dans nos vies. Cette

conférence vous permettra de bien comprendre les différents mécanismes du stress et les

réactions qui se passent en vous et dans votre entourage. Afin de prévenir l’épuisement et le

burn-out, nous verrons comment repérer au plus tôt les signaux d’alerte et répondre à vos

besoins fondamentaux. Vous repartirez ainsi avec des outils et conseils pratiques pour gérer et

diminuer votre stress, et le transformer en énergie positive.