Comment progresser en course à pied?
mer. 25 janv.
|Saint-Laurent-sur-Saône
La course à pied est l'un des sports les plus pratiqués. A la portée de tous, elle doit devenir et rester source de plaisir. Mais peut devenir la cause de douleurs. Cette conférence a pour but d'aider les débutants et confirmés à préserver leur corps tout en progressant.
Heure et lieu
25 janv. 2023, 19:30
Saint-Laurent-sur-Saône, 105 Rue Tony Révillon, 01750 Saint-Laurent-sur-Saône, France
À propos de l'événement
La course à pied est l'un des sports les plus pratiqués. A la portée de tous, elle doit devenir et rester source de plaisir. Mais peut devenir la cause de douleurs.
Cette conférence a pour but d'aider les débutants et confirmés à préserver leur corps tout en progressant.
Échauffement, matériel, plan d'entraînement, alimentation, préparation physique ces différents points seront notamment abordés.