STUDIO PILATES

Gym douce posturale d'entretien & amélioration physique globale

  • 45 minutes
  • ESSAI GRATUIT *
  • CENTRE SBP

Description du service

Objectif(s) : Entretien, amélioration ou restauration des fonctions physiques (développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire), introspection & conscience corporelle, amélioration de la respiration & de la coordination motrice Contenu : Méthode pratiquée sur tapis de sol avec ou sans accessoires. Mouvements lents & contrôlés, conscientisés avec une coordination & respiration spécifique. Exercices choisis & adaptés selon vos capacités fonctionnelles & tensions douleurs du moment. Bénéfices : Un corps plus tonique, une posture améliorée, moins de tensions & douleurs aux dos, des articulations plus stables et fonctionnelles au quotidien, moins de tensions & douleurs associées, un meilleur niveau d'énergie au quotidien et un mental plus positif en lien avec son corps & antécédent. Durée : 45min Encadré par Alexandre - 7 pers. maximum


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour toute annulation ou report intervenant moins de 4h avant l'Atelier, y compris la non présentation du patient, la séance sera due ou décomptée de la carte d'abonnement le cas échéant. Contacter le 06 50 41 16 51 en cas d'impossibilité d'annulation en ligne.


Coordonnées

  • 105 Rue Tony Révillon, Saint-Laurent-sur-Saône, France

    03 85 37 10 55

    centre.sbp@gmail.com