SOUPLESSE & MOBILITE

Retrouvez une liberté de mouvement pour limiter les risques, les douleurs & optimiser votre corps.

  • 45 minutes
  • ESSAI GRATUIT *
  • CENTRE SBP

Description du service

Objectif(s) : Entretien & amélioration de la souplesse fonctionnelle dans le cadre de la prévention des douleurs, du traitement de pathologies en lien avec les tensions musculaires ou un déficit d'amplitude au niveau articulaire. Contenu : Méthode d'étirements passives (statiques) & actives (dynamique) réalisés sur tapis de sol, recours à des techniques d'optimisation pour le traitement et le relâchement des tissus (placements spécifiques, respiration & relâchement du mental, exercices d'auto-massages ciblés). Exercices choisis & adaptés selon vos capacités fonctionnelles & tensions douleurs du moment. Bénéfices : Moins de douleurs et de tensions musculaires au quotidien, une prévention efficace sur les maux de dos, des articulations plus mobiles (amplitude & contrôle en mouvement) avec moins de contraintes mécaniques, une tension nerveuse diminuée (lien corps-esprit) et un niveau d'énergie plus important au quotidien (corps plus souple = circulation de l'énergie vitale) Durée : 45min Encadré par Alexandre - 7 pers. maximum


Séances à venir


Politique d'annulation

Pour toute annulation ou report intervenant moins de 4h avant l'Atelier, y compris la non présentation du patient, la séance sera due ou décomptée de la carte d'abonnement le cas échéant. Contacter le 06 50 41 16 51 en cas d'impossibilité d'annulation en ligne.


Coordonnées

  • 105 Rue Tony Révillon, Saint-Laurent-sur-Saône, France

    03 85 37 10 55

    centre.sbp@gmail.com