
COURSE A PIED
Réhabilitation et/ou préparation physique spécifique pour le running, trail & disciplines associées.
- 45 min45 minutes
- ESSAI GRATUIT *ESSAI GRATUIT *
- CENTRE SBP
Description du service
Objectif(s) : Pré habilitation, réhabilitation ou optimisation physique spécifique pour les pratiques sportives incluant de la course à pied : running, trail, triathlon, etc. Format : Analyse & correction de la biomécanique fonctionnelle associée aux mouvements et à la locomotion : (co)activation nerveuse & proprioceptive, renfo. musculaire & apprentissage moteur spécifique, amélioration de la stabilité & mobilité articulaire (gainage & étirements). Bénéfices : Un corps plus fonctionnel durant la course à pied, moins de contraintes mécaniques et tensions de surcharge, économie de course et liberté de mouvement, impact positif sur la performance et la récupération post-effort. Durée : 45min Encadré par Alexandre - 7 pers. maximum
Séances à venir
Politique d'annulation
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