
ATELIER SBP
ZEN
AU QUOTIDIEN
Cultiver le lâcher prise & la paix intérieure
pour libérer son corps & apaiser son esprit
Interessé(e) pour essayer un ATELIER ?
Déjà pratiquant au CENTRE SBP ?
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Durée : 45 min
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Format : Studio - limité à 7 pers.
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Encadrement : Individualisé
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A la séance ou en abonnement
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Sur réservation uniquement
1 ESSAI OFFERT
Intéressé(e) pour essayer l’ Atelier ?
retrouver l’harmonie intérieure
réunifier le CORPS & L'ESPRIT
Le rythme effréné du quotidien & les diverses charges mentales associées à la vie professionnelle et/ou personnelles vous amènent à rechercher un moment d’évasion dédié au bien-être et la relaxation ?
Vous avez du mal à gérer vos émotions & le Stress pèse sur votre corps ou votre esprit (manque d’énergie, baisse des performances ou productivité, sommeil altéré, maux physiques divers avec douleurs gênantes voir invalidantes...) ?
Avec ‘’ZEN AU QUOTIDIEN’’, notre spécialiste Alexandre MARION vous accompagne dans une nouvelle dynamique positive pour ''cultiver votre jardin intérieur'' & gagner en sérénité dans votre quotidien.
A l'aide d'exercices de respiration et de techniques simples à mettre en œuvre, la symbiose entre l’esprit et le corps s'installera peu à peu, votre corps sera libéré des tensions corporelles, votre cerveau sera plus oxygéné, le niveau d’Énergie vitale revigoré et votre sommeil amélioré : Un esprit calme & serein dans un corps détendu rempli d’énergies positives !

objectifS
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Lutter contre le STRESS
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Oxygéner son corps
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Libérer les tensions corporelles
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Optimiser son mental
contenu
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Techniques de respiration
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Relaxation profonde
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Apprendre à lâcher prise
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Exercices de visualisation

bienfaits
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Mental apaisé
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Corps + relâché / - de douleurs
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Sommeil & Energie ++
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Performance / Productivité ++
INTERESSE(E) POUR
PARticiper / S'inscrire
a l'ATELIER
Au CENTRE SBP, nous priorisons l'écoute de vos besoins & l'efficacité de nos prises en charge.
AVANT ou APRES après essai d'un ou plusieurs ateliers, notre spécialiste en réhabilitation & optimisation vous propose de prendre rendez pour une CONSULTATION BILAN. Celle-ci permettra de faire le point sur votre situation & d'adapter au mieux la prise en charge individualisée durant le(s) Atelier(s) choisi(s).
Votre inscription pour toute formule d'abonnement ou carnet de séances sera effectuée durant ce rendez-vous.
Vous souhaitez réaliser votre essai gratuit AVANT de rencontrer notre spécialiste ?
Aucun problème, il vous suffit d'envoyer les informations suivantes à Alexandre MARION :
- OBJET : SÉANCE ESSAI ATELIER
- NOM + PRÉNOM
- DATE + HEURE pour chaque Atelier que vous souhaiter réserver (sous réserve de places disponibles).
Contact par Tel : 06 50 41 16 51 ou par E-mail : alexandre.studiosbp@gmail.com
Note : Lors de l'envoi par SMS ou E-mail, merci de bien vouloir préciser si vous êtes déjà patient du cabinet de chiropraxie avec Margot BERNIER TREBOZ ou Julien TREBOZ.
Après consultation des réservations & places disponibles, un retour d'information vous sera envoyé pour valider votre demande d'essai.
Vous pouvez aussi prendre rendez-vous pour une consultation BILAN si vous le souhaitez avant votre essai, Alexandre vous conseillera alors suite à son analyse & programmera votre participation à / aux atelier(s) pour essai(s).
Vous avez des questions en lien avec le fonctionnement des Ateliers, le planning, les tarifs ou modalités de réservation ?
Parcourez notre section FAQ (Foire aux Questions), à défaut de réponses trouvées contacter Alexandre MARION :

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Évaluation fonctionnelle de votre corps
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Alexandre MARION
Spécialiste réhabilitation & performance
Tarifs disponibles dans notre brochure numérique (voir ci dessous)
Educateur & Préparateur physique diplômé d'Etat & d'Université



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NOS ATELIERS
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Prévention & optimisation
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Réhabilitation fonctionnelle
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Gestion du Stress
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Souplesse & Mobilité
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Méthodes PILATES appliquée
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Préparation à la COURSE A PIED

OPTIMISER & PREVENIR
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Anticiper les risques
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Réhabiliter son corps
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Diminuer les douleurs
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Développer sa mobilité

PILATES STUDIO
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Tonifier & gainer son corps
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Améliorer sa posture
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Amplifier sa respiration
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Contrôler le mouvement

SOUPLESSE & MOBILITÉ
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Assouplir son corps
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Libérer le mouvement
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Limiter les douleurs
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Préserver l'autonomie

PREPARATION
COURSE A PIED
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Prévenir les blessures types
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Préparer son corps à l'effort
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Optimiser son cycle de course
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Améliorer ses performances