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ATELIER SBP

ZEN
AU QUOTIDIEN

Cultiver le lâcher prise & la paix intérieure

pour libérer son corps & apaiser son esprit

Interessé(e) pour essayer un ATELIER ?

Déjà pratiquant au CENTRE SBP ?

  • Durée : 45 min

  • Format : Studio - limité à 7 pers.

  • Encadrement : Individualisé

  • A la séance ou en abonnement

  • Sur réservation uniquement

1 ESSAI OFFERT

Intéressé(e) pour essayer l’ Atelier ?

retrouver l’harmonie intérieure

réunifier le CORPS & L'ESPRIT

Le rythme effréné du quotidien & les diverses charges mentales associées à la vie professionnelle et/ou personnelles vous amènent à rechercher un moment d’évasion dédié au bien-être et la relaxation ?

Vous avez du mal à gérer vos émotions & le Stress pèse sur votre corps ou votre esprit (manque d’énergie, baisse des performances ou productivité, sommeil altéré, maux physiques divers avec douleurs gênantes voir invalidantes...) ?

 

Avec ‘’ZEN AU QUOTIDIEN’’, notre spécialiste Alexandre MARION vous accompagne dans une nouvelle dynamique positive pour ''cultiver votre jardin intérieur'' & gagner en sérénité dans votre quotidien.

 

A l'aide d'exercices de respiration et de techniques simples à mettre en œuvre, la symbiose entre l’esprit et le corps s'installera peu à peu, votre corps sera libéré des tensions corporelles, votre cerveau sera plus oxygéné, le niveau d’Énergie vitale revigoré et votre sommeil amélioré : Un esprit calme & serein dans un corps détendu rempli d’énergies positives !

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objectifS

  • Lutter contre le STRESS

  • Oxygéner son corps

  • Libérer les tensions corporelles

  • Optimiser son mental

contenu

  • Techniques de respiration

  • Relaxation profonde

  • Apprendre à lâcher prise

  • Exercices de visualisation

Voyageur

bienfaits

  • Mental apaisé

  • Corps + relâché / - de douleurs

  • Sommeil & Energie ++

  • Performance / Productivité ++

Planning horaires / Autres ateliers

A la séance ou abonnements

 

INTERESSE(E) POUR

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a l'ATELIER

Au CENTRE SBP, nous priorisons l'écoute de vos besoins & l'efficacité de nos prises en charge.

 

AVANT ou APRES après essai d'un ou plusieurs ateliers, notre spécialiste en réhabilitation & optimisation vous propose de prendre rendez pour une CONSULTATION BILAN. Celle-ci permettra de faire le point sur votre situation & d'adapter au mieux la prise en charge individualisée durant le(s) Atelier(s) choisi(s).

 

Votre inscription pour toute formule d'abonnement ou carnet de séances sera effectuée durant ce rendez-vous.

Vous souhaitez réaliser votre essai gratuit AVANT de rencontrer notre spécialiste ?

 

Aucun problème, il vous suffit d'envoyer les informations suivantes à Alexandre MARION :

- OBJET : SÉANCE ESSAI ATELIER

- NOM + PRÉNOM

- DATE + HEURE pour chaque Atelier que vous souhaiter réserver (sous réserve de places disponibles).

 

Contact par Tel : 06 50 41 16 51 ou par E-mail : alexandre.studiosbp@gmail.com

 

Note : Lors de l'envoi par SMS ou E-mail, merci de bien vouloir préciser si vous êtes déjà patient du cabinet de chiropraxie avec Margot BERNIER TREBOZ ou Julien TREBOZ.

 

Après consultation des réservations & places disponibles, un retour d'information vous sera envoyé pour valider votre demande d'essai.

 

Vous pouvez aussi prendre rendez-vous pour une consultation BILAN si vous le souhaitez avant votre essai, Alexandre vous conseillera alors suite à son analyse & programmera votre participation à / aux atelier(s) pour essai(s).

 

 

​​Vous avez des questions en lien avec le fonctionnement des Ateliers, le planning, les tarifs ou modalités de réservation ?

Parcourez notre section FAQ (Foire aux Questions), à défaut de réponses trouvées contacter Alexandre MARION :

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ET SI ON FAISAIT D'ABORD LE POINT ?

  • Analyse détaillée de votre situation

  • Étude des facteurs de risques

  • Freins aux résultats

  • Évaluation fonctionnelle de votre corps

  • Conseils & recommandations d'activités

consultation bilan

des antecedEnts ?

besoin d'evaluer la situation ?

Patient du cabinet en Chiropraxie

ou autre visiteur extérieur ?

rencontrez notre specialiste

Alexandre MARION

Spécialiste réhabilitation & performance

Tarifs disponibles dans notre brochure numérique (voir ci dessous)

Educateur & Préparateur physique diplômé d'Etat & d'Université

 

planning & TARIFS

FONCTIONNEMENT & modalites de reservation

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Pour tout savoir sur les ATELIERS du CENTRE SBP

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DÉCOUVREZ

NOS ATELIERS

  • Prévention & optimisation

  • Réhabilitation fonctionnelle

  • Gestion du Stress

  • Souplesse & Mobilité

  • Méthodes PILATES appliquée

  • Préparation à la COURSE A PIED

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OPTIMISER & PREVENIR

  • Anticiper les risques

  • Réhabiliter son corps

  • Diminuer les douleurs

  • Développer sa mobilité

Cours de yoga

PILATES STUDIO

  • Tonifier & gainer son corps

  • Améliorer sa posture

  • Amplifier sa respiration

  • Contrôler le mouvement

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SOUPLESSE & MOBILITÉ

  • Assouplir son corps

  • Libérer le mouvement

  • Limiter les douleurs

  • Préserver l'autonomie

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PREPARATION

COURSE A PIED

  • Prévenir les blessures types

  • Préparer son corps à l'effort

  • Optimiser son cycle de course

  • Améliorer ses performances