Atelier
studio pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.

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Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

 atelier optimiser et prevenir 

Anticiper les risques & améliorer le fonctionnement de son corps pour un quotidien sans douleurs

​Atelier zen au quotidien 

Lutter efficacement contre le Stress, cultiver la détente

& la relaxation, gagner en souplesse